乳腺增生的治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、物理治疗、定期复查随访以及必要时的手术治疗。
乳腺增生的治疗需综合考虑多种方法，生活方式调整方面应保持规律作息，减少咖啡因和酒精摄入，选择合适的内衣并避免过度挤压。药物治疗包括使用激素调节药物如他莫昔芬、丹那唑等调节内分泌平衡，以及采用逍遥散、乳癖消等中药进行调理以疏肝解郁、活血化瘀。物理治疗可采用红外线照射、超声波理疗等缓解症状。定期复查随访对监测病情变化至关重要，一般建议3-6个月复查一次乳腺超声。当药物治疗无效或怀疑有恶性病变时，可考虑手术切除病变组织，如微创旋切或传统手术。
乳腺增生患者日常生活中应注意保持情绪稳定，避免长期精神紧张，适当进行有氧运动如快走、瑜伽等增强体质，合理搭配饮食增加蔬果摄入，减少高脂肪食物，并学会乳房自检方法，发现异常及时就医。
