三岁孩子尿床是常见现象，可通过建立规律排尿习惯、限制睡前液体摄入、使用奖励机制和考虑尿床报警器等方法改善。
排除生理疾病因素后，应帮助孩子建立规律的排尿习惯，确保白天定时如厕并鼓励憋尿训练以增强膀胱控制能力。限制睡前2-3小时的液体摄入，特别是含咖啡因或糖分高的饮料。实施积极的奖励机制，如使用星星图表记录干爽夜晚，给予适当表扬或小奖励，避免责骂和羞辱孩子，这会增加焦虑反而加重问题。考虑使用尿床报警器，它能在尿床初期唤醒孩子，帮助建立条件反射。如果问题持续存在，应咨询儿科医生评估可能原因，如膀胱容量小、睡眠过深或遗传因素。同时要认识到大多数尿床问题会随年龄增长和神经系统发育成熟而自行改善，家长需要保持耐心和理解，给予孩子足够的时间和支持。
日常生活中，应确保孩子白天充分饮水，避免膀胱过度充盈，晚餐后减少液体摄入，睡前排空膀胱，保持床铺干燥舒适，穿着宽松透气的衣物，并记录尿床发生的时间模式，以便更好地调整干预策略，同时避免在孩子面前过度讨论尿床问题，保护孩子的自尊心和自信心。
