月经延迟7天以内通常属于正常范围。
女性的生理周期存在3-7天的自然波动，这是由于激素水平的正常变化所致。生活方式因素如工作压力过大、情绪波动、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食、剧烈运动等都可能影响月经周期。某些药物如紧急避孕药、抗抑郁药、化疗药物等也可能导致月经不规律。不同年龄阶段有不同的特点，青春期和更年期女性月经周期可能更不稳定。育龄期女性如有性生活需考虑怀孕可能性。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤等潜在健康问题也可能导致月经延迟。
女性应关注自身月经周期的变化，保持规律作息，均衡饮食，适度运动，减轻压力，如发现月经异常延迟超过10天或伴有其他不适症状，应及时就医检查，排除怀孕或其他健康问题。
