嗳气常见原因包括吞入过多空气、消化系统疾病如胃炎和胃食管反流、心理压力、药物副作用、肠道菌群失调、胆囊疾病及胰腺问题。
嗳气可由多种因素引起，饮食方面如进食过快、饮用碳酸饮料、咀嚼口香糖或吸管使用等都会导致吞入空气增加；消化系统疾病中，胃炎会导致胃排空延迟，胃食管反流使胃酸反流至食管，刺激膈肌引起嗳气；心理压力通过影响自主神经系统改变胃肠功能；某些药物如抗生素、铁剂等可能影响胃肠动力或改变肠道菌群；肠道菌群失调导致消化不良；胆囊疾病如胆囊炎或胆结石影响胆汁分泌；胰腺疾病如胰腺炎或胰腺功能不全导致消化酶不足，食物不能充分消化吸收。
日常应注意细嚼慢咽，避免进食过快和过量，减少碳酸饮料和产气食物摄入，保持规律作息和情绪稳定，如有持续嗳气症状应及时就医检查明确病因。
