婴儿有黄疸时，妈妈应避免食用辛辣刺激、油腻高脂、易致敏食物、酒精、咖啡因、某些药物、生冷食物及过度进补类食品。
妈妈在哺乳期间应尽量避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，这些可能通过乳汁影响婴儿；应减少油腻高脂食物的摄入，如油炸食品、肥肉等，以免加重肝脏负担；海鲜等易致敏食物也应谨慎食用，可能引发婴儿过敏反应；绝对禁止饮酒，酒精会直接通过乳汁影响婴儿肝脏功能；咖啡因类食物如浓茶、咖啡也应限制；某些药物需在医生指导下使用，避免自行服用；过于生冷的食物如冰淇淋、冷饮等可能影响消化；过度进补类食品如人参、鹿茸等温补药材也应避免，以免加重黄疸症状。
哺乳期间妈妈应保持均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，同时注意观察婴儿黄疸变化，如有异常应及时就医，并遵循医生的专业指导进行喂养和护理。
