血红蛋白含量是指单位体积血液中血红蛋白的质量，正常成年男性为130-175g/L，女性为120-150g/L，是评估贫血和红细胞功能的重要指标。
血红蛋白是红细胞内运输氧气的特殊蛋白质，其含量直接反映血液携氧能力，临床上用于诊断贫血类型和程度，检测方法包括血常规检测和氰化高铁血红蛋白法，异常原因包括营养不良、慢性疾病、遗传因素和失血等，与缺铁性贫血、地中海贫血、慢性肾病等多种疾病相关，影响因素有年龄、性别、海拔高度、妊娠状态等，改善建议包括调整饮食结构、补充铁剂、治疗原发病等，监测时应注意空腹状态和避免剧烈运动后检测。
日常生活中应保持均衡饮食，多摄入富含铁、叶酸和维生素B12的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，避免过度饮茶或咖啡影响铁吸收，定期体检监测血红蛋白水平，特别是孕妇、老年人及有慢性疾病的人群更应关注这一指标变化。
