假体隆胸后通常需要3-6个月时间才能完全变软，具体时间因人而异。
假体类型（如水凝胶或硅胶）和表面特性（光滑或毛面）会影响变软速度，个体差异包括年龄、皮肤弹性和体质也会对恢复进程产生重要影响。术后护理如正确佩戴塑身衣、避免剧烈活动和定期按摩可以促进假体与组织融合，而恢复时间则因个人情况从数周到数月不等。按摩方法需遵循医嘱，从轻柔到逐渐增加力度，有助于减少包膜挛缩风险。包膜形成是人体对异物的自然反应，通常在术后2-4周开始形成，3-6个月趋于稳定。医生的技术水平和经验直接影响手术效果和恢复速度，选择经验丰富的医生可降低并发症风险。术后活动限制如避免提重物、上臂过度活动等有助于伤口愈合和假体定位。
术后日常生活中应避免胸部受到外力撞击或挤压，穿着支撑性良好的内衣，定期复查评估恢复情况，遵循医嘱进行按摩和护理，保持健康生活方式促进愈合，如发现异常应及时就医咨询。
