眼袋形成的主要原因是皮肤松弛、脂肪膨出、遗传因素、睡眠不足、水肿、过敏、盐分摄入过多、眼部疲劳、生活习惯不良和眼部疾病等多方面因素共同作用的结果。
随着年龄增长，皮肤弹性逐渐下降，眼周肌肉和结缔组织松弛，导致脂肪向前膨出形成眼袋。遗传因素使一些人天生眼部脂肪较多或皮肤较薄。睡眠不足会影响淋巴和血液循环，导致水分和代谢废物在眼部积聚形成水肿。过敏反应会引发眼部炎症和肿胀。盐分摄入过多导致体内水分潴留，加重眼部浮肿。长时间用眼和不良生活习惯如熬夜、吸烟饮酒会加速皮肤老化。眼部疲劳和某些眼部疾病如结膜炎、睑缘炎等也会导致眼袋形成和加重。
日常生活中应注意保持充足睡眠，避免熬夜。控制盐分摄入，减少水肿。合理用眼，避免长时间盯着电子屏幕。保持眼部清洁，避免过敏原。使用温和的眼部护肤品，适当按摩促进血液循环。若眼袋严重影响生活或伴有其他症状，应及时就医检查。
