老年斑可通过激光治疗、冷冻疗法、化学剥脱、外用药物如维A酸和氢醌、口服药物以及医学美容手段去除。
预防老年斑应采取综合措施，包括严格防晒使用SPF30以上的广谱防晒霜并避免高峰时段外出，激光治疗如Q开关激光和皮秒激光可精准破坏色素细胞，冷冻疗法利用液氮冷冻去除异常组织，化学剥脱使用果酸或水杨酸加速表皮更新，外用药物如维A酸、壬二酸和氢醌可抑制黑色素生成，口服药物如维生素C和E具有抗氧化作用，饮食调整增加富含抗氧化物质的水果蔬菜摄入，生活习惯改善包括戒烟限酒和充足睡眠，医学美容手段如微针和射频可促进皮肤再生，定期皮肤检查有助于早期发现和处理异常变化。
日常应注意避免长时间暴露于阳光下，外出时穿戴防晒衣物和帽子，保持皮肤清洁但避免过度摩擦，使用温和无刺激的护肤品，保持规律作息和健康饮食，如有异常变化应及时就医，不要自行使用未经专业指导的强效药物或处理方法。
