来月经期间可以染头发，但需根据个人身体状况谨慎选择。
染发剂中的化学成分如对苯二胺、氨水和过氧化氢等可能对头皮产生刺激，而经期女性头皮可能更加敏感，容易出现过敏反应。同时，经期女性免疫力相对较低，身体抵抗力下降，可能增加染发剂对身体的潜在影响。染发后应避免使用刺激性强的洗发产品，选择温和的洗发水和护发素，并减少使用热工具如吹风机、卷发棒等。选择非经期或经期结束后2-3天进行染发可能更为适宜。建议选择植物性或低刺激性的染发剂，减少化学成分对头皮和身体的伤害。个人体质差异很大，有些人可能对染发剂更为敏感，应提前进行皮肤过敏测试。控制染发频率，建议至少间隔2-3个月，避免频繁染发导致头皮负担过重。
日常应注意保持头皮清洁，避免用手抓挠头皮，染发后若出现红肿、瘙痒等不适症状应及时就医，同时染发前确保头皮无伤口，染发后48小时内避免洗头，以延长染发效果并减少化学物质对头皮的刺激。
