早上起床有眼屎主要是由于眼部感染、泪腺分泌异常或眼部炎症反应引起的。
眼部感染如结膜炎是常见原因，细菌或病毒感染导致眼部分泌物增多。泪道阻塞使泪液无法正常排出，积聚在眼角形成眼屎。干眼症会刺激泪腺分泌更多粘液。睡眠不足和用眼过度会导致眼睛疲劳，增加分泌物。环境因素如空气污染、干燥气候会刺激眼睛。过敏反应引起眼部红肿和分泌物。眼部卫生不佳如经常揉眼会将细菌带入眼睛。隐形眼镜佩戴不当或清洁不彻底会引发眼部问题。辛辣食物和油炸食品可能加重上火体质。不良的饮食习惯和缺乏维生素也会影响眼部健康。
保持良好的眼部卫生习惯，避免用手揉眼，定期清洗枕套和毛巾，确保充足睡眠，合理用眼，佩戴隐形眼镜要注意清洁和佩戴时间，饮食清淡多喝水，如有持续不适应及时就医。
