产后漏尿可通过盆底肌锻炼、凯格尔运动、行为管理、医疗干预、生活方式调整、产后康复训练、必要时手术治疗和定期复查来改善和解决。
产后漏尿的应对措施包括进行规律的盆底肌锻炼，如凯格尔运动以增强盆底肌肉力量和张力。采用行为管理策略如定时排尿、避免憋尿、减少咖啡因摄入。在医生指导下进行医疗干预，包括药物治疗或生物反馈治疗。调整生活方式，保持健康体重，避免提重物。参加专业的产后康复训练课程。在严重情况下考虑手术治疗。并定期复查评估治疗效果和调整方案。
日常生活中应注意保持良好的排尿习惯，避免长时间站立或提重物，保持充足水分摄入以稀释尿液，穿着宽松舒适的衣物，避免过度疲劳，保持积极心态，并与医生保持沟通及时调整治疗方案。
