移植冻胚前需注意保持身体健康状态良好，内膜厚度适宜，按时服用医生开具的药物，避免剧烈运动和性生活，保持良好心态，完成必要检查，按医生安排的时间进行移植，术后遵医嘱休息，避免接触有害物质和过度劳累。
身体准备方面，应确保体重指数在正常范围内，如有慢性疾病需提前控制。内膜评估是关键，需通过B超监测内膜厚度和形态，通常要求达到8-14mm且血流丰富。药物使用必须严格遵医嘱，包括雌激素、孕激素等促排和内膜准备药物，不可自行增减剂量或停药。饮食调整宜均衡营养，增加蛋白质摄入，补充叶酸等微量元素，避免生冷辛辣刺激食物。生活习惯应规律作息，戒烟戒酒，避免接触辐射和化学物质。心理准备需保持放松状态，可通过冥想、瑜伽等方式缓解焦虑。检查项目包括血常规、凝血功能、激素水平、传染病筛查等。移植时间安排需根据内膜情况和激素水平由医生决定。术后注意事项包括卧床休息、避免提重物、保持外阴清洁。避免因素包括发热、腹泻等身体不适状态，以及情绪波动过大。
移植冻胚后，日常生活中应继续遵医嘱用药，注意观察身体反应，如出现腹痛、出血等异常情况及时就医，保持适度休息但不必绝对卧床，饮食清淡易消化，保持心情愉快，避免过度紧张焦虑，定期复查胚胎发育情况，直到确认成功妊娠。
