外阴胀痛可能由多种原因引起，包括感染、炎症、皮肤病、性传播疾病、机械性损伤、肿瘤、内分泌变化、神经性因素、过敏反应、尿路感染、异物刺激以及心理因素等。
感染性因素如细菌、真菌或病毒感染可导致外阴胀痛。炎症性疾病如外阴炎和前庭大腺炎也会引起类似症状。性传播疾病如淋病、衣原体感染、生殖器疱疹等常伴有外阴不适。外阴皮肤病如湿疹和硬化性苔藓可导致瘙痒和疼痛。机械性损伤或过度摩擦会刺激外阴组织。良性或恶性肿瘤可能引起持续性疼痛。内分泌变化如更年期雌激素水平下降会导致外阴干燥和疼痛。神经性因素（如阴部神经痛），可导致外阴区域疼痛。过敏反应对卫生用品、洗涤剂或避孕套等物质敏感。尿路感染相关的外阴不适常伴有排尿疼痛。异物刺激如残留卫生棉条或避孕套碎片。心理因素如焦虑和抑郁也可能加重外阴疼痛感。
日常生活中，保持外阴清洁干燥，穿着透气棉质内裤，避免使用刺激性肥皂或香皂，注意个人卫生，避免过度清洁，及时更换卫生用品，保持健康生活方式，均衡饮食，规律作息，适当运动，避免久坐，控制体重，减轻压力，如症状持续或加重，应及时就医检查，避免自行用药或延误治疗。
