最佳检查时间是在月经结束后3-7天内进行HPV和TCT检查。
进行HPV和TCT检查的理想时机是月经干净后的3-7天，此时宫颈细胞状态最佳，检查结果更准确。检查前应避免性生活至少24小时，因为精液可能影响宫颈细胞的采集和观察。检查前3天内不要进行阴道冲洗或使用阴道栓剂、药膏等药物，以免干扰检查结果。如果有急性阴道炎、宫颈炎等炎症，应先治疗炎症再进行检查，否则可能影响结果准确性并增加不适感。常规体检时可作为妇科检查的一部分，或者在出现异常阴道出血、白带异常、同房出血等症状时及时检查。对于有性生活的女性，建议按照医生指导的间隔进行定期筛查，通常21岁以上每3年一次TCT，30岁以上可考虑每5年一次HPV+TCT联合检查。
日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁阴道，穿透气棉质内裤，定期更换，保持外阴干燥。增强免疫力，均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，保持规律作息，这些都有助于降低HPV感染风险。同时，接种疫苗是预防HPV感染的有效手段，建议适龄女性在医生指导下进行疫苗接种。
