怀孕下巴长痘痘主要是由于孕期激素水平变化，特别是雄激素增加，导致皮脂腺分泌旺盛，进而引发痘痘。
怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平显著升高，这些激素变化会刺激皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔形成痘痘。同时，孕期免疫力发生变化，可能使皮肤对细菌的抵抗力下降，加重炎症反应。饮食习惯改变，如摄入更多糖分和乳制品，也会促进痘痘形成。孕期压力增大导致皮质醇水平上升，进一步加剧皮肤问题。个人卫生习惯不佳，如不经常清洁面部或使用不合适的护肤品，也会使痘痘问题恶化。遗传因素在孕期痘痘形成中也扮演一定角色，如果孕前已有皮肤问题或家族中有痘痘史，孕期出现痘痘的可能性更大。孕期荷尔蒙波动还会改变皮肤微生物群落，导致痤疮丙酸杆菌过度繁殖，加重炎症反应。
孕期应注意保持面部清洁但避免过度清洁，使用温和无刺激的护肤品，保持均衡饮食减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠减轻压力，避免挤压痘痘以防感染，必要时咨询医生使用孕期安全的祛痘产品。
