排卵是女性卵巢每月释放一个成熟卵子的生理过程。
排卵是指卵巢中的卵泡发育成熟并释放卵子的过程，通常发生在月经周期的中间阶段，大约在下次月经前14天左右，这个过程受到下丘脑-垂体-卵巢轴的精密调控。排卵开始时，卵泡刺激素促使卵泡生长，随后黄体生成素激增触发排卵。排卵时，卵子从卵巢表面释放，进入输卵管，等待与精子结合。许多女性在排卵期会出现轻微腹痛、乳房胀痛、宫颈粘液增多且呈蛋清状等症状。可通过基础体温测量、排卵试纸检测、B超监测等方法确定排卵时间。正常排卵是受孕的必要条件，若卵子与精子相遇并结合，则可能形成受孕卵着床。若未受精，卵子会在24小时内死亡，随后子宫内膜脱落形成月经。排卵异常可能导致月经不调、不孕等问题，多与多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病有关。
女性应保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食以维持正常内分泌功能，同时注意个人卫生，定期进行妇科检查，及时发现并处理排卵相关问题，以提高生育健康水平。
