人流后需要注意充分休息、避免剧烈运动、保持外阴清洁、合理饮食、观察出血情况、按时复查和采取有效避孕措施。
人流后应保证充足睡眠，避免重体力劳动，至少休息2周。饮食宜清淡营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，避免生冷辛辣刺激食物。每日用温水清洗外阴，勤换卫生用品，禁止盆浴和性生活至少1个月。保持心情舒畅，避免情绪波动，必要时寻求家人或专业心理支持。术后2周左右需复查，确认子宫恢复情况。流产后卵巢功能可能迅速恢复，应立即采取避孕措施，再次怀孕间隔至少3个月。如出现发热、腹痛加剧、阴道出血超过月经量或有异味等异常症状，应立即就医。
人流后日常应避免熬夜和过度劳累，注意保暖防止感冒，保持规律作息，适当进行轻度活动如散步促进身体恢复，同时避免接触烟酒和有害物质，遵医嘱服药并观察身体变化，如有不适及时咨询医生。
