抛宫产后快速排气的方法包括早期下床活动、腹部按摩、饮食调整、中药调理、保持适当姿势、良好情绪及遵医嘱用药等。
早期下床活动能有效促进肠道蠕动，帮助排气，建议在医生允许的情况下，产后6-8小时即可尝试下床轻微活动。腹部按摩可顺时针轻柔按摩腹部，促进肠道蠕动。饮食应少量多餐，选择易消化的流质或半流质食物，如粥、汤类，避免产气食物如豆类、牛奶等。适当饮水保持肠道湿润。可在医生指导下饮用排气汤如山楂水、陈皮水等。膝胸位等姿势有助于肠道内容物移动。保持良好情绪避免紧张焦虑。必要时遵医嘱使用促进肠蠕动的药物。
抛宫产后排气期间应密切观察自身情况，如有腹痛加剧、发热、呕吐等异常症状应及时就医，同时注意伤口保护，避免剧烈运动，保持规律作息，保证充足休息，以促进身体恢复。
