妊娠纹一旦形成，无法完全去除，但可以通过多种方法改善其外观。
预防措施包括孕期控制体重增长速度，使用保湿霜和富含维生素E、C的产品；产后护理可坚持温和按摩，促进皮肤弹性恢复；医疗美容手段如激光治疗、微针、化学剥脱和填充注射等能有效淡化妊娠纹；自然修复方法需耐心，皮肤会随时间逐渐淡化，配合均衡饮食和适量运动可加速这一过程；时间因素表明越早干预效果越好，产后6个月内是黄金期；个体差异明显，肤色、遗传、激素水平和皮肤弹性都会影响结果；专业咨询建议在尝试任何治疗前咨询皮肤科医生或整形专家，根据个人情况定制方案。
日常注意事项包括保持皮肤充分水分，避免极端体重波动，穿着宽松舒适衣物减少摩擦，坚持健康饮食摄入足够蛋白质和抗氧化物质，避免暴晒以防色素沉着，并保持良好作息促进皮肤自我修复能力。
