平均血红蛋白是指每个红细胞内所含血红蛋白的平均量，通常以皮克（pg）为单位表示，是评估红细胞质量和功能的重要指标。
平均血红蛋白是反映红细胞内血红蛋白含量的关键参数，正常范围值为27-34pg，其临床意义在于帮助鉴别不同类型的贫血，如小细胞低色素性贫血可能表现为平均血红蛋白降低，而大细胞性贫血则可能升高。检测时需注意标本采集和处理方式，避免溶血影响结果；影响因素包括年龄、性别、海拔高度及某些药物；它与平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白浓度共同构成红细胞指数，对贫血的分类和诊断具有重要价值，结合红细胞分布宽度可更全面评估红细胞形态学特征。
日常生活中，应保持均衡饮食，确保摄入足够的铁、维生素B12和叶酸等造血必需营养素，定期进行健康体检，特别是对于有贫血症状或高危人群，应遵循医生建议进行必要的血液检查，避免自行用药干扰血液指标，保持良好的生活习惯和适当运动有助于维持健康的血液状态。
