肛门坠胀可由多种原因引起，包括痔疮、肛裂、肛周脓肿、直肠炎、结肠炎、直肠息肉、直肠肿瘤、盆底肌功能障碍、前列腺炎、妇科疾病、心理因素、久坐久站、饮食不当及排便习惯不良等。
肛门坠胀的常见原因中，痔疮是最常见的病因之一，尤其是内痔脱出或血栓性痔疮可引起明显的坠胀感；肛裂除了疼痛外，也可能伴有坠胀不适；肛周脓肿形成后，局部炎症刺激会导致肛门坠胀；直肠炎和结肠炎等炎症性疾病可因黏膜充血水肿而引起坠胀感；直肠息肉和直肠肿瘤等占位性病变会占据直肠空间，产生坠胀感；盆底肌功能障碍导致肌肉紧张或松弛异常，也会引起肛门坠胀；男性前列腺炎可能通过神经反射引起肛门不适；女性妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等也可能放射至肛门区域；心理因素如焦虑、抑郁等可通过自主神经系统影响肛门感觉；久坐久站导致局部血液循环不畅；饮食不当如辛辣刺激食物、酒精等会刺激肛门直肠黏膜；排便习惯不良如便秘或腹泻频繁都会增加肛门直肠区域的压力，导致坠胀感。
日常应注意保持规律作息，避免久坐久站，适当进行提肛运动增强盆底肌力量，饮食宜清淡易消化，多摄入富含纤维的食物保持大便通畅，养成定时排便的习惯，避免过度用力，保持肛门局部清洁干燥，若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确诊断并接受专业治疗。
