左边后脑勺疼可能由多种原因引起，包括肌肉紧张、颈椎问题、偏头痛、枕神经痛、高血压、耳部疾病牵涉痛等。
肌肉紧张或劳损、颈椎问题、偏头痛、紧张性头痛、三叉神经痛、颅内压增高、枕神经痛、外伤后遗症、感染性疾病、高血压、耳部疾病牵涉痛、睡眠姿势不当、压力与焦虑、药物副作用以及其他系统性疾病的神经表现都可能导致左边后脑勺疼痛，这些原因各不相同，需要根据具体症状和检查结果来确定，其中肌肉紧张通常与长时间保持不良姿势有关，颈椎问题可能压迫神经引起放射性疼痛，偏头痛多为搏动性疼痛且常伴有恶心呕吐，紧张性头痛则常表现为头部紧箍感，三叉神经痛多为阵发性剧烈疼痛，颅内压增高可能伴随视力模糊和呕吐，枕神经痛疼痛区域主要集中在枕部，外伤后遗症可能因脑震荡引起，感染性疾病如脑膜炎也会导致头痛，高血压引起的头痛常在晨起时明显，耳部疾病如中耳炎可能牵涉至后脑勺，睡眠姿势不当会导致局部肌肉受压，压力与焦虑会加重头痛症状，某些药物副作用也可能表现为头痛，系统性疾病如狼疮或结节病有时也会以头痛为首发症状。
日常生活中应注意保持良好姿势，避免长时间低头或固定一个姿势，适当进行颈部和肩部肌肉的放松锻炼，保证充足睡眠，避免熬夜，学会管理压力和焦虑情绪，定期监测血压，如头痛持续不缓解或伴有其他症状如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医检查以明确诊断并接受适当治疗。
