身上长很多黑痣主要与遗传因素、阳光紫外线照射、激素水平变化、年龄增长、皮肤类型、某些药物影响、皮肤损伤后色素沉着、家族性多发性黑痣综合征、良性黑色素细胞增生以及潜在恶性黑色素瘤风险增加等因素有关。
黑痣的形成是多种因素共同作用的结果，遗传因素在其中扮演重要角色，有家族史的人更容易出现多发性黑痣。长期暴露于阳光下，紫外线会刺激黑色素细胞活性增加，导致痣的数量增多。激素水平的变化，如青春期、怀孕期间，也会影响黑色素的产生。随着年龄增长，皮肤自然老化，痣的数量可能会增加。皮肤类型较浅的人更容易长痣。某些药物如激素类药物、免疫抑制剂等可能促进痣的形成。皮肤损伤后可能出现色素沉着形成痣。家族性多发性黑痣综合征是一种遗传性疾病，患者痣的数量异常增多。大多数黑痣是良性的黑色素细胞增生，但痣的数量增多也可能意味着恶性黑色素瘤的风险增加，需要特别关注。
日常生活中应注意定期检查身上的黑痣，观察其大小、形状、颜色、边缘等变化，避免长时间暴露在阳光下，外出时做好防晒措施，穿着防晒衣物，使用防晒霜，避免使用可能刺激皮肤的药物，保持健康的生活方式，如发现黑痣有异常变化，应及时就医检查。
