大姨妈推迟三天属于正常生理波动范围，不必过于担心。
月经推迟可能由多种因素引起，包括近期生活压力增大、作息不规律、情绪波动等心理因素。饮食结构改变、作息时间调整、旅行等生活方式变化。服用某些药物如紧急避孕药、抗抑郁药、化疗药物等。内分泌系统失调如黄体功能不足、高泌乳素血症等。怀孕可能性，尤其是有未采取保护措施的性生活的情况。多囊卵巢综合征导致排卵不规律。甲状腺功能异常，无论是甲亢还是甲减。过度运动导致身体疲劳。短期内体重明显增加或减少。卵巢早衰引起的激素水平变化。以及其他妇科疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎等。
建议保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食，适度运动，减轻压力，保持心情舒畅，若推迟超过一周或伴有其他不适症状，应及时就医检查。
