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闫俊
主任医师
三级甲等 北京大学第六医院
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脾气暴躁易怒是什么病

2025-12-01 阅读量:5474

脾气暴躁易怒可能是一种情绪障碍的表现,也可能是某些疾病的症状,但并非特定疾病的名称。

脾气暴躁易怒可由多种因素导致,包括生理因素如甲状腺功能亢进、激素水平变化、神经系统疾病;心理因素如长期压力、焦虑、抑郁情绪;生活方式因素如睡眠不足、饮食不当、缺乏运动;特定疾病表现如经前期综合征、更年期综合征;某些药物的副作用;人格特质如A型性格或情绪不稳定;以及环境因素刺激如工作压力过大、人际关系紧张等。这些因素可能单独或共同作用,导致情绪调节能力下降,表现为易怒和暴躁。

日常生活中应注意保持规律作息,保证充足睡眠,均衡饮食,适当运动,学会压力管理技巧,如冥想、深呼吸等,建立良好的人际关系,必要时寻求专业心理咨询或医疗帮助,同时避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。

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