健康人的睫毛通常需要4-8周时间重新长出。
睫毛生长周期分为生长期、退行期和休止期，完整周期约为3-4个月，其中生长期约占45天，睫毛每天生长约0.12-0.14毫米，受到遗传、营养状况、内分泌等多种因素影响。随着年龄增长或营养不良，睫毛生长速度可能会减慢；不当使用睫毛膏、频繁卸妆或拉扯睫毛可能导致睫毛损伤；保持均衡饮食，特别是摄入足够的蛋白质、维生素A和生物素，有助于促进睫毛健康生长；避免使用劣质化妆品和频繁烫染睫毛，减少物理刺激；如果出现睫毛大面积脱落、长期不生长或伴有其他症状，应及时就医排查甲状腺功能异常、斑秃或其他潜在疾病。
日常生活中应避免频繁揉搓眼睛，使用温和的眼部卸妆产品，不要用力拉扯睫毛，保持良好的作息和饮食习惯，如发现睫毛异常脱落或生长缓慢，应及时咨询专业医生。
