腰部隐隐作痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾结石、肾盂肾炎、腰椎骨折、腰椎管狭窄、骨质疏松、强直性脊柱炎、妇科疾病、泌尿系统感染、姿势不良、过度劳累、年龄因素、体重因素以及肿瘤转移等。
肌肉劳损和姿势不良是最常见的原因，通常与长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉有关；腰椎间盘突出和腰椎管狭窄则可能压迫神经导致疼痛；肾结石和肾盂肾炎引起的疼痛可能伴随尿频、尿急等泌尿系统症状；骨质疏松和骨折则多见于老年人；强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病；妇科疾病如盆腔炎可能引起腰部放射性疼痛；体重过大会增加腰椎负担；而肿瘤转移虽然较少见，但也可能导致持续性腰部疼痛。
日常生活中应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部肌肉锻炼，控制体重，避免提重物，注意腰部保暖，出现疼痛加重或伴随其他症状时应及时就医检查。
