憋一天的母乳不能食用，因为储存时间过长已不适合婴儿食用。
母乳在不同温度条件下的保存时间不同，常温下（19-26℃）可保存4小时，冷藏（4℃）可保存24小时，而冷冻（-18℃）可保存3-6个月，但储存超过24小时的母乳即使在冷藏条件下也会滋生细菌，导致营养价值如抗体、维生素和酶活性下降，同时乳糖和脂肪可能发生分解，影响婴儿消化；储存容器必须严格消毒且使用专用母乳储存袋，母乳中的免疫成分随储存时间延长逐渐减少，特别是对新生儿和免疫力较低的健康状况不佳婴儿风险更大，专业建议母乳挤出后应在2小时内冷藏或喂养，如需储存超过24小时则应冷冻并注意解冻方式。
日常挤奶时应保持手部卫生，使用专用储奶容器并标记日期时间，储存母乳不要超过冰箱后部较冷区域，解冻母乳不可再次冷冻，喂养前应检查是否有异味或分层现象，婴儿未喝完的母乳应丢弃不要重复使用。
