腮帮子疼张不开嘴可能是由颞下颌关节紊乱、腮腺炎、口腔感染、牙齿问题或肌肉紧张引起的，需要专业医生评估确定具体原因。
腮腺炎是腮帮子疼痛的常见原因之一，尤其是病毒性腮腺炎，常伴有发热和腮腺区域肿胀；颞下颌关节紊乱（TMD）则表现为关节疼痛、弹响和张口受限，常与咬合异常、压力或夜间磨牙有关；口腔感染如牙龈脓肿、牙周炎或智齿冠周炎也会导致局部疼痛和张口困难；牙齿问题如龋齿、牙髓炎或颌骨囊肿也可能引发类似症状。症状评估应疼痛部位、性质、持续时间、伴随症状及诱发因素进行综合分析，家庭护理方面可尝试温热敷、软食饮食、避免张大嘴和咀嚼硬物，必要时可服用非处方止痛药，但需注意药物禁忌。若疼痛持续超过3天、伴有高热、张口严重受限或面部肿胀，应及时就医；医生可能根据病因进行抗感染治疗、物理治疗、咬合板治疗或必要时的手术干预。预防措施包括保持口腔卫生、管理压力、避免过度张口和定期口腔检查。
日常生活中应注意避免过度张大嘴，如打哈欠时用手支撑下巴，保持良好的咀嚼习惯，避免单侧咀嚼，学习放松技巧减轻压力，保持充足睡眠，定期进行口腔检查和清洁，出现异常症状及时就医，不要自行用药或拖延治疗。
