荨麻疹患者应避免食用辛辣刺激食物、海鲜类食物、酒精、高组胺食物、易致敏水果、坚果类、人工添加剂食品以及个人已知过敏食物。
荨麻疹患者需严格忌食辛辣刺激类食物，如辣椒、花椒、芥末等，这些食物会刺激血管扩张，加重皮肤红肿和瘙痒症状；海鲜类食物如虾、蟹、贝类等富含异体蛋白，容易引发或加重过敏反应；酒精会刺激免疫系统，增加组胺释放，导致荨麻疹症状恶化；高组胺食物包括腌制食品（如咸菜、腊肉）、发酵食品（如奶酪、酸奶）等，这些食物本身含有较高组胺，会直接诱发或加重荨麻疹；易致敏水果如芒果、菠萝、草莓等含有蛋白酶或特殊成分，容易引发过敏反应；坚果类食物如花生、核桃等含有较高蛋白质和油脂，容易成为过敏原；人工添加剂食品如含色素、防腐剂、香精的加工食品会刺激免疫系统，增加过敏风险；最重要的是，患者应明确并避免个人已知过敏食物，这是预防荨麻疹发作的关键。
荨麻疹患者日常生活中应注意保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，穿着宽松棉质衣物，保持室内空气流通，避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，同时记录饮食日记，帮助识别并避免个人特定的食物过敏原，必要时在医生指导下进行过敏原检测，并按医嘱合理用药。
