肚子不痛先破水是正常现象，尤其在临产前或临产过程中，属于常见的分娩征兆之一。
破水是指胎膜自然破裂，羊水从阴道流出，可能发生在宫缩开始前、开始时或过程中，不伴随腹痛也是完全正常的，尤其是在孕晚期，胎膜可能在没有明显宫缩的情况下自然破裂。破水可分为高位破水和低位破水，高位破水通常羊水流出较少且缓慢，低位破水则可能羊水持续流出或呈间歇性涌出，正常破水时羊水通常清澈或略带淡黄色，无异味，而异常破水可能表现为羊水呈绿色、浑浊或有异味，伴有发热、胎儿心率异常等，破水后应立即平躺，避免站立或走动，使用干净的卫生巾吸收羊水，注意观察羊水的颜色、量和气味，同时记录破水时间，破水后应尽快就医，尤其是孕周小于37周、羊水流出过多或伴有发热、腹痛等症状时，胎膜早破可能增加早产、感染和胎儿窘迫的风险，孕周越小，风险越高，处理也越谨慎，破水后需保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，密切监测体温和胎儿活动，个体差异因素如既往分娩史、羊水过多或过少、多胎妊娠等都会影响破水后的处理方式和风险评估。
破水后应保持冷静，避免恐慌，立即联系医生或前往医院，途中保持平躺，抬高臀部，减少羊水流出，同时准备必要的物品如产妇证件、医保卡、待产包等，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免使用卫生棉条，饮食宜清淡易消化，保持充足休息，避免剧烈活动，密切观察自身和胎儿状况，如有异常及时就医。
