小孩眼睛近视一旦形成无法自然恢复正常,需要通过科学方法进行控制和矫正。
真性近视是由于眼轴变长导致的器质性改变,无法逆转。假性近视则是调节痉挛引起,可通过休息恢复。光学矫正是最基础的方法,框架眼镜和隐形眼镜能清晰视力但不控制进展。角膜塑形镜可暂时改变角膜形态延缓近视加深。低浓度阿托品滴眼液被证实能有效控制近视发展。增加户外活动时间至每天2小时以上,接受充足自然光照射,可刺激视网膜多巴胺分泌,抑制眼轴增长。控制近距离用眼时间,每用眼40分钟休息5-10分钟,保持正确读写姿势,眼睛与书本保持30厘米以上距离。均衡饮食,补充富含维生素A、叶黄素的食物。定期眼科复查,每3-6个月检查一次视力及眼轴长度。成年后,近视度数稳定可考虑激光手术矫正视力。
日常生活中应注意避免长时间使用电子产品,保证充足睡眠,避免在光线过强或过暗环境下用眼,坚持做眼保健操,注意眼部卫生,避免揉眼,并建立良好的用眼习惯,这些措施对于控制近视发展至关重要。