优思明是一种口服避孕药，通常从月经周期的第1天开始服用，每日一片，连续服用21天，然后停药7天，之后再开始下一周期。
正确服用优思明应在每天固定时间服药，最好在睡前以减少恶心等不适。剂量需严格按照说明书，不可随意增减。若漏服1片，应在想起时立即补服，若漏服2片以上，需在7天内采取额外避孕措施。一个标准疗程为21天服药加7天停药，连续使用21天为一周期。常见副作用包括恶心、乳房胀痛、点滴出血等，通常随用药时间延长而减轻。禁忌人群包括有血栓病史、严重高血压、肝脏疾病及35岁以上吸烟女性。特殊时期如哺乳期、手术后恢复期应避免使用，并注意与其他药物的相互作用。
服用优思明期间应定期进行健康检查，监测血压、肝功能等指标。同时保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免吸烟饮酒。若出现严重不适如胸痛、呼吸困难、视力变化等，应立即停药并就医咨询。
