牙齿旁边的肉肿胀通常是由于牙龈炎、牙周炎或智齿冠周炎等口腔炎症引起的，也可能是食物嵌塞或局部创伤所致。
牙齿旁边肉肿的常见原因包括牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎、口腔溃疡、食物嵌塞、局部创伤、囊肿或肿瘤等，其中牙龈炎是最常见的原因，主要由牙菌斑积累导致。自我护理方面，应加强口腔卫生，采用正确刷牙方法并使用牙线，同时调整饮食避免刺激性食物，可使用温盐水或抗菌漱口水漱口。若出现疼痛加重、肿胀扩散、发热或呼吸困难等症状，应及时就医。治疗方法根据病因不同，可能包括抗生素、消炎药物、局部冲洗、智齿拔除或根管治疗等。预防措施包括定期口腔检查、正确刷牙技巧、使用牙线清洁牙缝、戒烟限酒以及保持健康的生活方式。
日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，避免用舌头或手触碰肿胀部位，选择软食，避免过热或过硬的食物，同时密切观察症状变化，如有异常应尽早就医，切勿自行用药或忽视症状。
