调理白带发黄需保持私处清洁卫生，调整饮食结构增加蔬果摄入，避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠规律作息，穿着透气棉质内裤，避免过度清洁阴道，适当运动增强免疫力，必要时就医检查明确病因，遵医嘱使用药物治疗，保持心情舒畅减轻压力。
私处清洁应使用温和无刺激的专用清洁产品，避免使用香皂或沐浴露清洗阴道内部。饮食上应增加富含维生素的蔬果如胡萝卜、菠菜、苹果等，同时保证每日饮水量充足。穿着宽松透气的棉质内裤，避免紧身化纤材质。保持规律作息，避免熬夜。适当进行有氧运动如瑜伽、快走等增强免疫力。如症状持续或加重，应及时就医检查，可能需要进行白带常规等检查明确病因，遵医嘱使用药物治疗。同时保持心情舒畅，避免精神压力过大，因为情绪波动也可能影响内分泌系统进而影响白带状况。
日常生活中应注意观察白带的颜色、气味、质地变化，避免使用卫生护垫时间过长，保持私处干爽透气，月经期间及时更换卫生用品，避免不洁性生活，定期进行妇科检查，建立健康的生活习惯，增强身体抵抗力。
