月经期间不建议喝红酒。
酒精会影响体内的激素平衡和肝脏功能，红酒中的多酚类物质虽有抗氧化作用，但酒精本身会扩张血管，可能导致经血量增加或经期延长。个人体质差异很大，有些女性可能对酒精更敏感，饮酒后会出现痛经加重、情绪波动或失眠等问题。饮酒量和频率是重要考量因素，偶尔少量饮用可能影响不大，但过量饮酒会加重身体负担，影响肝脏代谢。红酒可能与某些药物发生相互作用，特别是止痛药，增加胃部不适风险。经期建议选择温热、无刺激的饮品，如红糖水、姜茶或温开水。保持充足休息、均衡饮食和适度运动是维持经期健康的基础，避免酒精干扰身体的自然恢复过程。
经期应特别注意个人卫生，保持外阴清洁，避免剧烈运动和过度劳累，饮食宜清淡易消化，保持情绪稳定，如有严重不适或异常症状应及时就医咨询。
