宫颈下垂不能自行恢复，需要医疗干预。
宫颈下垂的严重程度从轻度到重度不等，轻度可能通过非手术治疗改善，但中重度通常需要手术干预。不同类型宫颈下垂如I度、II度和III度自愈可能性逐渐降低，轻度可能通过盆底肌锻炼和非手术治疗方案如子宫托、激素替代疗法等缓解症状，而中重度患者则需考虑手术治疗，手术时机应根据患者年龄、生育需求和症状严重程度综合评估。生活方式调整如避免重体力劳动、控制体重、避免便秘等对预防加重至关重要，盆底肌锻炼如凯格尔运动对改善症状和预防复发具有核心作用，定期随访监测可及时评估病情变化和治疗效果，调整治疗方案。
日常生活中应避免长时间站立或提重物，保持规律排便习惯，戒烟限酒，注意个人卫生，出现异常症状如尿失禁、盆腔疼痛或性交不适时及时就医，同时保持积极心态，避免过度焦虑影响治疗效果。
