女性性冷淡的原因复杂多样，主要涉及生理、心理、关系、社会文化和生活方式等多方面因素的综合作用。
生理因素包括激素水平变化（如雌激素、睾酮下降）、疾病影响（如糖尿病、心血管疾病）、药物副作用（如抗抑郁药）以及产后或更年期身体变化；心理因素涵盖压力焦虑、负面情绪体验、身体形象问题及过往创伤；关系因素体现为伴侣沟通不畅、情感连接减弱、缺乏亲密感；社会文化因素涉及传统观念束缚、性教育不足及对女性性欲望的污名化；生活方式因素则包括疲劳、睡眠不足、不良习惯（如吸烟酗酒）及缺乏锻炼等。
日常应注意保持健康生活方式，规律作息，均衡饮食，适度运动，与伴侣保持开放沟通，寻求专业帮助（如心理咨询或妇科检查），关注自身感受，尊重个人边界，逐步建立积极的性观念和健康的性关系。
