恶心胃不舒服可能由多种原因引起，包括消化系统疾病、饮食不当、感染、药物副作用等。
恶心胃不适的原因多样，饮食不当如暴饮暴食、食用油腻或刺激性食物可直接导致胃部不适；消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、胃食管反流等会引起胃黏膜损伤和功能紊乱；感染性疾病如病毒性肠胃炎、细菌性食物中毒等会导致胃肠道炎症；药物副作用如抗生素、非甾体抗炎药可能刺激胃黏膜；精神心理因素如焦虑、压力过大会影响胃肠功能；妊娠早期常见激素变化引起的恶心呕吐；胆囊疾病如胆囊炎、胆结石会影响胆汁分泌和消化；胰腺疾病如胰腺炎会导致消化酶异常；食物中毒摄入不洁食物后会出现急性胃肠症状；其他系统性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常也可能间接影响胃肠功能。
日常应注意规律饮食，避免空腹或过饱，减少辛辣、油腻食物摄入，细嚼慢咽，保持心情愉快，充足睡眠，适当运动，如症状持续或加重应及时就医检查。
