怀孕八个多月胎动减少是不正常的，应立即就医检查。
胎动存在个体差异，每个胎儿的活动模式不同，孕妇感知胎动的能力也有所不同，胎儿有自己的睡眠周期，可能处于休息状态导致暂时性胎动减少，但若胎动明显减少或消失，可能是胎儿缺氧的信号，需警惕，孕妇应掌握自我监测方法，如每天固定时间数胎动，记录变化，孕晚期胎动会有一定规律性，通常每小时应有3-5次明显胎动，影响因素包括孕妇情绪、饮食、体位等，但任何异常变化都应及时就医，医生会通过胎心监护等评估胎儿状况，提供专业建议，孕妇应保持放松心态，避免过度焦虑影响胎儿健康。
孕妇应注意保持规律作息，避免剧烈运动和过度劳累，采取左侧卧位有助于改善子宫血液循环，保持营养均衡，避免接触有害物质，如有异常症状如腹痛、阴道流血等应立即就医，定期产检非常重要，遵循医生指导进行胎动监测，保持良好心态，避免吸烟饮酒，适当进行轻度活动如散步，但避免长时间站立或久坐，如有任何疑虑及时咨询医生。
