12岁女孩来月经是正常的，属于青春期发育的常见现象，一般在10-16岁之间发生，个体差异存在，无需过度担心。
12岁女孩来月经是正常的生理现象，标志着她已进入青春期，这是身体发育的自然过程，通常女孩的初潮年龄在10-16岁之间，12岁正处于这个正常范围内。每个女孩的发育节奏不同，受到遗传、营养、环境等多种因素影响，因此初潮时间存在个体差异是正常的生理现象。如果女孩在12岁时来月经，且没有伴随严重不适或异常情况，如经量过大、周期不规律或剧烈疼痛等，都属于正常发育范畴。建议家长关注女孩的经期卫生，教导她使用卫生用品的方法，同时保证营养均衡，摄入足够的钙、铁等营养素，以支持身体发育和健康。如果女孩来月经后出现严重不适或异常症状，应及时就医检查，确保身体健康。
女孩在月经期间应注意保持外阴清洁，每天更换卫生用品，避免感染；穿着透气舒适的棉质内裤，避免紧身衣物；保证充足的休息和睡眠，避免剧烈运动；注意饮食均衡，多摄入富含铁质的食物，避免生冷刺激性食物；记录月经周期，了解自己的生理规律，如有异常及时就医。
