先防晒再隔离，防晒霜应直接接触皮肤以发挥最佳防护效果，隔离霜则在防晒之后使用，既能隔离外界污染物又能修饰肤色。
防晒霜与隔离霜功能截然不同，防晒霜专注于抵御紫外线UVA和UVB，防止晒伤、晒黑和光老化；而隔离霜则主要隔离空气污染物、辐射、彩妆残留等环境伤害。从科学角度看，防晒霜需要与皮肤充分接触才能形成均匀的保护膜，若先涂隔离霜，防晒成分会被稀释或阻挡，降低防晒效果。日常护肤中，紫外线是皮肤老化的主要外部因素，防晒的重要性不言而喻，而隔离则更适合需要额外防护的城市生活或彩妆前使用。选择产品时，防晒指数（SPF/PA）是关键，日常通勤SPF30+足够，户外活动则需SPF50+；隔离成分则需根据肤质选择，油性肌肤适合无油配方，干性肌肤则需保湿型。紫外线防护与环境污染防护是两种不同机制，前者需化学或物理防晒成分，后者则需成膜技术阻挡污染物。化妆需求方面，隔离能平滑肌肤、减少卡粉，但若已使用带防晒指数的妆前乳，可省略防晒步骤。使用便捷性上，若时间紧张，可选择防晒隔离二合一产品，但效果可能不如专业产品。季节与环境因素也影响选择，夏季或海边需高强度防晒，冬季室内则可适当降低防晒指数，但城市污染严重时隔离不可或缺。
日常使用防晒和隔离产品时，需注意提前15-30分钟涂抹以确保成膜效果，每2-3小时补涂防晒尤其户外活动时必不可少，同时根据肤质选择适合的产品类型，敏感肌应优先选择物理防晒，使用隔离后彻底卸妆避免残留损伤皮肤，且不要因为使用了隔离就忽视防晒的重要性，两者结合才能提供全面防护。
