腺肌症的最佳治疗方法因人而异，通常结合药物治疗、手术治疗和生活方式调整进行综合管理。
药物治疗包括使用激素类药物如口服避孕药、孕激素等调节激素水平，GnRH-a（促性腺激素释放激素激动剂）可有效缓解症状但需注意骨质流失风险，曼月乐环可缓慢释放左炔诺孕酮减轻月经过多和疼痛；手术治疗中病灶剔除术适用于希望保留生育能力的患者，子宫切除术则是症状严重且无生育需求患者的根治选择；介入治疗如子宫动脉栓塞术通过阻断病灶血供达到缩小病灶、缓解症状的效果；生活方式调整方面，均衡饮食、规律适度运动、减压技巧对症状控制有辅助作用；个体化治疗方案制定需考虑患者年龄、症状严重程度、生育需求等因素；定期随访评估可及时调整治疗方案，监测病情变化。
患者日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累，适度进行有氧运动如散步、瑜伽等缓解症状，饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，增加富含纤维的食物，注意经期卫生，避免情绪波动，定期进行妇科检查，如出现异常出血或疼痛加重应及时就医，同时避免自行用药或随意更改治疗方案。
