更年期综合症的治疗包括生活方式调整、激素替代治疗、非激素药物治疗、心理支持与咨询、中医中药治疗以及定期体检与监测等多种方法，应根据个体情况选择合适方案。
更年期综合症的治疗需综合多方面措施，生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动和戒烟限酒，有助于缓解症状；激素替代治疗可有效缓解潮热、盗汗等症状，但需评估个体风险；非激素药物治疗如抗抑郁药、加巴喷丁等可针对特定症状；心理支持与咨询能帮助患者应对情绪波动；中医中药治疗如辨证施治使用中草药或针灸；定期体检与监测则有助于及时发现并处理潜在健康问题，确保治疗安全有效。
更年期女性应注意保持健康生活方式，避免过度劳累，学会自我情绪调节，建立良好的社交支持系统，定期进行妇科检查和骨密度监测，在医生指导下合理用药，避免自行滥用保健品，并关注心血管健康和骨质疏松的预防。
