乳房囊肿的形成主要是由于乳腺导管末端的腺泡或小叶导管内液体积聚导致的囊性扩张。
乳房囊肿的形成与多种因素相关，其中激素水平变化是最主要的诱因，特别是雌激素和孕激素比例失调可导致乳腺组织过度增生和液体分泌；乳腺导管阻塞会阻碍正常液体排出，使导管扩张形成囊肿；乳腺组织退化不全则使得乳腺结构重塑能力下降，无法有效处理代谢产物；遗传因素可能使某些人更容易发生乳腺囊肿；长期高脂饮食、精神压力大、作息不规律等生活方式因素也会影响乳腺健康；而乳腺创伤或炎症则可能导致局部组织损伤，形成囊肿或加重原有囊肿。
日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择低脂饮食，适当进行体育锻炼，学会自我乳房检查，定期进行乳腺专业检查，一旦发现囊肿增大、质地变硬或伴有异常分泌物，应及时就医。
