阴茎变小的原因可能包括年龄增长导致的自然变化、激素水平下降、肥胖引起的脂肪堆积影响外观、血液循环不良、某些疾病如糖尿病或心脏病的影响、药物副作用、不良生活习惯如吸烟酗酒、心理压力、过度自慰、勃起功能障碍、佩罗尼氏病以及手术或创伤的影响。
随着年龄增长，尤其是中年以后，男性体内的睾酮水平会自然下降，这可能导致阴茎组织轻微萎缩；肥胖会使阴茎根部脂肪堆积，使阴茎外观变短；血液循环问题如动脉硬化会影响阴茎血供，导致组织萎缩；糖尿病和心脏病等慢性疾病会影响血管健康，进而影响阴茎大小；某些药物如降压药、抗抑郁药可能导致勃起功能下降；吸烟和酗酒会损害血管内皮，影响血液循环；长期心理压力和焦虑可能通过影响激素水平和血液循环间接导致阴茎变化；过度自慰本身不会导致阴茎变小，但频繁自慰可能导致勃起功能暂时性下降；勃起功能障碍和佩罗尼氏病（一种阴茎纤维化疾病）会直接影响阴茎大小和形态；盆腔或生殖器区域的手术或创伤可能导致组织损伤和瘢痕形成，影响阴茎外观和功能。
保持健康的生活方式对维持阴茎健康至关重要，包括控制体重、规律锻炼以改善血液循环、戒烟限酒、管理慢性疾病如糖尿病和高血压、避免长期服用可能影响勃起功能的药物、保持良好的心理状态、适度性生活、定期体检以早期发现潜在问题，以及在出现异常变化时及时就医咨询专业医生。
