性生活时间短可能是早泄的表现,通常指性交持续时间不足2分钟或无法控制射精时间,影响双方性满意度。
性生活时间短受多方面因素影响,包括心理因素如焦虑、紧张、压力过大;生理因素如龟头敏感度异常、激素水平失衡;行为习惯如过度手淫、不规律的性生活;伴侣关系不和谐或沟通不畅;治疗方式包括行为疗法、药物治疗如SSRI类抗抑郁药;生活习惯如熬夜、酗酒、吸烟;医学检查如神经功能评估、激素水平检测;药物影响如某些抗高血压药、抗抑郁药;锻炼方式如盆底肌训练、有氧运动;沟通技巧如与伴侣坦诚交流、共同探索适合的性爱方式。
日常应注意保持规律作息,均衡饮食,适度运动,减少压力,避免过度刺激,与伴侣保持良好沟通,必要时及时就医寻求专业帮助。