头发轻轻一拉就掉可能是由于多种因素导致的正常或异常脱发现象，需要根据具体情况判断是否属于病理性脱发。
正常生理性脱发是头发自然生长周期的一部分，每天脱落50-100根头发属于正常范围；头皮炎症感染如脂溢性皮炎、真菌感染会损伤毛囊导致脱发；内分泌失调如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征会影响激素平衡；营养不良特别是缺乏蛋白质、铁、锌等微量元素会影响头发生长；压力过大会导致休止期脱发；药物如化疗药、抗抑郁药等可能引起脱发；自身免疫性疾病如斑秃会导致免疫系统攻击毛囊；头皮血液循环不良影响营养供应；过度烫染发会损伤发质和毛囊；产后脱发与激素水平变化有关；季节性脱发与季节变换有关；遗传因素是雄激素性脱发的主要原因。
日常应注意保持头皮清洁，避免过度烫染，均衡饮食摄入足够营养，管理压力，保持规律作息，如发现异常脱发持续或加重应及时就医检查。
