妊娠纹产生的主要原因是皮肤在快速拉伸过程中，胶原蛋白和弹性纤维断裂，导致真皮层出现条纹状损伤。
皮肤过度拉伸、激素水平变化、遗传因素、体重增长过快、皮肤干燥缺水以及胶原蛋白和弹性纤维断裂共同作用，使皮肤在怀孕期间无法承受扩张压力，特别是腹部、臀部、大腿和乳房等部位更容易出现，激素变化还会削弱皮肤韧性，而遗传因素则决定了个体对妊娠纹的易感性，体重增长过快会使皮肤承受更大张力，皮肤干燥缺水则降低皮肤弹性，这些因素叠加导致妊娠纹形成。
孕期应保持均衡饮食，控制体重合理增长，每天饮用足够水分，使用温和保湿产品滋润皮肤，适当进行温和运动促进血液循环，避免长时间站立或久坐，穿着宽松舒适衣物减少皮肤摩擦，产后坚持按摩和护理有助于改善皮肤状态。
